Analiza pierwiastkowa włosów

Analiza pierwiastkowa włosów w połączeniu z wywiadem chorobowym lub badaniem lekarskim jest cennym źródłem informacji umożliwiających pełną ocenę stanu zdrowia i wskazanie charakterystycznych cech typu metabolicznego. Na tempo przemian metabolicznych może wpływać wiele czynników zewnętrznych m.in. praca fizyczna, umysłowa, stany emocjonalne, niska lub wysoka temperatura otoczenia, trawienie i przyswajanie pokarmów, wzrost zawartości niektórych hormonów we krwi, zwłaszcza hormonów tarczycy i rdzenia nadnerczy.
Wyniki analizy pierwiastkowej mogą:

  • wskazywać skłonności do pewnych chorób,
  • wspomagać interwencje terapeutyczne,
  • wyjaśnić zaburzenia towarzyszące wielu patologiom

Dlatego też, odpowiednia interpretacja wyników analizy pierwiastkowej umożliwia wskazanie optymalnego sposobu odżywiania organizmu!
www.youtube.com/watch

UWAGA!

Jak wygląda pobranie próbki włosów ?

  • Do analizy należy pobrać około 300 – 400 mg włosów, tj. około łyżki stołowej.
  • Włosy należy wyciąć z tyłu głowy z kilku miejsc.
  • Do analizy nadają się tylko pierwsze 3 – 4 cm włosa licząc od skóry głowy.
  • Włosy długie należy obciąć tuż przy skórze głowy, a następnie odciąć pierwsze 3 – 4 cm do analizy.
  • Jeżeli włosy są za krótkie (mniej niż 5 mm) należy odczekać 2 tygodnie, do momentu odrostu włosów.
  • Włosy nie mogą być farbowane.
  • Włosy muszą być wycinane przez członka rodziny lub fryzjera, ostrymi nożyczkami (nie mogą być wyszczerbione).

 

Analiza składu ciała

Dzięki profesjonalnemu analizatorowi składu ciała InBody 220 możliwa jest:

  • Analiza składu ciała: ilość wody (w l), minerałów, protein (w kg) i tłuszczu (w kg) w organizmie
  • Analiza mięśniowo- tłuszczowa: masa ciała, ilość mięsni szkieletowych, masa tkanki tłuszczowej
  • Diagnoza otyłości: procent tkanki tłuszczowej i wskaźnik masy ciała (BMI), jest w stanie wykryć nawet ukrytą otyłość brzuszną,
  • Diagnoza odżywiania: proteiny, minerały, tłuszcze
  • Diagnoza i kontrola wagi (docelowa waga, kontrola wagi, kontrola tłuszczu, kontrola mięśni, skala fitness, podstawowa przemiana materii)
  • Wydatek energetyczny, sugerowany plan treningowy: ilość spożywanych kalorii dostosowana do prawidłowej masy ciała
  • Zalecana dzienna kaloryczność

Uwaga!

Przeciwwskazania: kobiety w ciąży, osoby mające założone rozruszniki serca, osoby u kórych zdiagnozowano padaczkę.
Pomiar analizy składu ciała mogą zniekształcać:

  • metalowe implanty w ciele
  • w dniu badania: miesiączka

Przed badaniem:

  • na 3 godziny przed badaniem nie wolno spożywać żadnych produktów żywnościowych, oraz napojów (ewentualnie woda mineralna w niewielkich ilościach)
  • na 12 godzin przed badaniem nie powinno się wykonywać ćwiczeń fizycznych
  • na 24 godziny przed badaniem nie powinno się spożywać alkoholu i kawy

Jak wygląda jadłospis ułożony przez dietetyka?

Dieta, którą Państwu oferuję jest dietą racjonalną zgodną z zasadami zdrowego żywienia.

W diecie znajdziemy różnorodne produkty: zbożowe, mięso, ryby, nabiał, owoce, warzywa.
Dieta może uwzględniać ewentualną suplmentację (magnez, tran itp).
Jednak NIE uwzględnia autorskich koktajli, tabletek o działaniu amfetamino podobnym itd.

Dieta jest zdrowa, prosta w przyrządzeniu i dopasowana do Państwa trybu życia i preferencji pokarmowych.
Ilość produktu podawana jest w formie gramatury oraz porcji: sztuka, łyżka, szklanka itp.

Ułożony na 14 dni jadłospis (który jest powtarzany lub modyfikowany) w zupełności wystarcza, aby:
– pomóc osobom zmienić nawyki żywieniowe na bardziej prawidłowe
– dostosować dietę pod stan zdrowia (poprawić wyniki badań, zmniejszyć dolegliwości)
– dostosować dietę pod tryb życia (np aktywność fizyczną, pracę, szkołę/studia)
– zredukować masę ciała (do około 20 kg tkanki tłuszczowej)

Dla osób zmagających się z nawagą powyżej 20 kg tkanki tłuszczowej, sugerowane jest ułożenie dodatkowych 7 dni jadłospisu po około 2 miesiącach. Wizyty kontrolne, jak i kolejne ułożenie jadłospisu zależą od potrzeby i wiedzy żywieniowej Klienta.

Jak się przygotować do pierwszej wizyty ?

I. Wyniki badań (aktualne, lub z okresu ostatnich 6 miesięcy).

Podstawowe badania to:

  • ogólna morfologia krwi
  • glukoza / insulina
  • cholesterol ogólny, frakcje, HDL, LDL, trójglicerydy
  • ogólne badanie moczu
  • w przypadku kobiet zachęcam do badania poziomu TSH (hormon tyreotropowy wpływający na czynność tarczycy)
  • UWAGA!   Po wstępnej rozmowie przed pierwszą wizytą/po wywiadzie, w zależności od udzielonych informacji przez Klienta, mogą być zlecone inne badania.

II. Podczas wizyty wykonywana jest profesjonalna analiza składu ciała, dzięki której można obliczyć podstawową przemianę materii, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, ilość tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej.
Przeciwwskazaniem do wykonania badania są elektroniczne implanty i ciąża.
Jak się przygotować do analizy składu ciała, zapraszam do działu Badania

III. Zachęcam również do wypełniania przez okres 7 dni formularza sposobu żywienia, dostępnego poniżej.
Kilkudniowy dzienniczek żywieniowy może być pisany odręcznie na zwykłej kartce papieru.