Spokojnie, to tylko menopauza !

CZYM JEST MENOPAUZA?

Z medycznego punktu widzenia menopauzą nazywa się ostatnie krwawienie z macicy, czyli ostatnią miesiączkę w życiu kobiety. W szerszym rozumieniu tego terminu menopauza określana jest jako pewien odcinek w czasie, w którym dobiega koniec okresu płodności kobiety.

Czytaj dalej Spokojnie, to tylko menopauza !

Etapy wprowadzania zmian w stylu życia.

Zmian w stylu życia nie można wprowadzić w jeden dzień. Ludzie raczej przechodzą przez kilka etapów wprowadzania zmian, raz czyniąc postępy, to znów wracając do starych przyzwyczajeń.
Dotyczy to również stylu życia związanego ze sposobem odżywiania się.
Czytaj dalej Etapy wprowadzania zmian w stylu życia.

Mamo, po co mi ten pomidor ? – o kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci.

Nawyki żywieniowe kształtują się już w dzieciństwie, a najistotniejsze jest pierwsze pięć lat życia. Choć małe dziecko nie rozumie jeszcze co znaczy zdrowe jedzenie, a przy wyborze jedzenia kieruje się głównie zapachem, smakiem, jego kolorem i Czytaj dalej Mamo, po co mi ten pomidor ? – o kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci.